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在QQ上取消密保手机号的步骤如下。
1、登录手机QQ，点击左上角的头像。
2、在弹出的界面中点击“设置”。
3、进入“设置”界面后，点击“账号安全”。
4、在新弹出的界面里，点击“密保手机号”。
5、进入设置界面后，选择并点击“更换密保手机号”。
6、点击“解绑”，然后根据提示操作即可完成解绑操作，解绑可能需要验证当前绑定的手机号码，确保正确输入验证码，解绑后，将不再使用该手机号作为密保手机号。
步骤适用于大多数情况，但可能会因版本更新或特定情况有所不同，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方教程或直接联系腾讯客服寻求帮助。